2025无锡出发！三亚亚龙湾国际玫瑰谷七日游实测攻略+省钱秘籍，避坑必看！

2025无锡出发，三亚亚龙湾国际玫瑰谷七日游实测攻略+省钱秘籍，避坑必看，

哈喽各位想飞三亚的小伙伴们，🌴 终于盼到机会带着娃从无锡出发直奔心心念念的“东方夏威夷”——三亚！这次行程的重头戏之一，就是那片传说中的亚龙湾国际玫瑰谷，别急听我这个“过来人”给你细细道来，保证干货满满全是实打实的经验分享。

咱们先说为啥选这个时间，为啥选这个地儿，其实每年夏天能带娃出去撒欢的机会不多，三亚光听名字就够诱人了碧海蓝天、沙滩椰林，想想都美，而亚龙湾玫瑰谷更是被种草了很久满园的玫瑰花，配上海南的蓝天白云简直不要太出片！关键是，还能遛娃一举多得务必安排！

Day 1: 抵达三亚初印象+酒店安顿

出发！从无锡坐飞机到三亚凤凰国际机场，说实话春秋航空这趟航班性价比还是不错的，虽然座位窄了点但能直达三亚，省了不少折腾，落地那一刻哇塞一股热浪扑面而来！三亚的天气那叫一个“热情似火”，瞬间感觉从凉爽的江南来到了热带天堂。

提早沟通好的接机师傅已经在出口等咱们了，这点务必点赞！不然拖着大包小包在机场找车，那画面太美我不敢看，师傅直接把咱们送到预订好的酒店，这次选的是亚龙湾那边的一家度假酒店，离海边近环境也不错。

放下行李赶紧钻进房间，放下包就往床上一躺，长途飞行再加之气候差异真的有点累，这时候什么沙滩、大海先放放，听我的抵达的第一天首要任务就是入住酒店并稍作休息，让身体适应一下这里的气候，恢复元气，不然后面几天高强度游玩，你或许就顶不住了。

休息好了傍晚时分，咱们才出门沿着酒店附近的海边栈道散散步，三亚湾的沙滩超级长一眼望不到头，虽然不如亚龙湾那么“壕”，但傍晚时分夕阳西下，海风拂面吹走了白天的燥热，感觉还挺舒服，看着远处归航的渔船挺有生活气息的。

晚上务必得尝尝当地特色，咱们找了一家看起来挺正宗的海鲜排档，点菜的时候可得留意了，一定！一定！要本身看价格特别是那些“时价”的，问清楚再点，我们点了清蒸石斑鱼、蒜蓉粉丝蒸扇贝、香辣蟹，还有个椰子鸡火锅，哇，那个椰子鸡汤底清甜，鸡肉嫩滑，配上蘸料味道绝了！椰子鸡yyds， 这第一顿就吃得特别满足，为接下来的旅程储备！

Day 2: 亚龙湾国际玫瑰谷花海里的浪漫与童趣

第二天一早睡到自然醒！毕竟昨晚海鲜吃多了需要缓缓，早餐后在酒店泳池泡了会儿，感觉舒服多了， 我们直奔今天的主角——亚龙湾国际玫瑰谷。

坐车过去大概半个多小时，交通挺方便的，买票进场哇一进去就被眼前的景象惊艳到了！满眼都是五颜六色的玫瑰花，品种超级多3000多亩呢，空气里弥漫着淡淡的花香，瞬间感觉心都静下来了。

这里真的太适合拍照了！特别是那个彩虹花田各种颜色的玫瑰开得正盛，随便一拍都是大片既视感，我拉着娃咔嚓咔嚓拍了好几张出片率超高！ 光线好的时候拍出来特别有感觉。记得穿颜色鲜艳一点的衣服，和花海更配哦。

不过这里真的遛娃超轻松！玫瑰谷里有个儿童乐园，是免费开放的里面有滑梯、沙池啥的，娃一进去就玩疯了在那边挖沙子、爬滑梯，能玩半天。我们就在旁边看着喝着水，聊着天感觉特别惬意。这里不仅是情侣约会的好地方，带娃来也完全没疑问简直是“老少皆宜”的宝藏景点。

景区里还有部分关于玫瑰文化的展示，比如玫瑰精油提炼的过程等等，挺有意思的能够让孩子边玩边学点东西。不过对小宝宝而言或许主要还是以看花和玩滑梯为主。

我们大概玩了2个多小时，感觉意犹未尽。不过太阳有点晒了就筹备回酒店午休，其实带娃出来玩不必追求打卡所有景点，关键是孩子玩得开心大人也能放松。这里真的做到了这一点。

Day 3: 海边悠闲日+当地美食探索

睡到自然醒美好的一天又着手了。今天没啥特别安排就想在海边放松一下。我们去了亚龙湾沙滩。这里的沙子真的超级细软，像面粉一样踩上去舒服极了！海水也很清澈能看见水下的珊瑚和部分小鱼。

我们就在沙滩上堆沙堡、捡贝壳，或是干脆躺沙滩椅上晒晒太阳，吹吹海风。三亚的紫外线真的超强，防晒！防晒！防晒！要紧的事情说三遍！ 物理防晒（帽子、墨镜、防晒衣）+化学防晒（防晒霜，记得勤补涂）一个都不能少，不然回来或许就要面临“美白大计”了。

中午就在亚龙湾附近找家餐厅吃午饭，除了椰子鸡我还想尝尝那个传说中的文昌鸡。找了一家本地人推荐的小店，点了个白切文昌鸡皮脆肉嫩，蘸上他们给的酱料味道确实不错，能吃出鸡本身的鲜味。还有个四角豆也挺好吃的。果然当地特色就是有它受欢迎的理由。

下午我们租了辆电动车（电驴），在附近的小路上随便逛逛。三亚的椰子树真的超多，感觉走到哪里都有它们的身影。吹着海风听着海浪声看着路边的风景，这类悠闲的感觉真的很棒。

晚上我们又去尝试了另一种海鲜吃法——海鲜粥。热乎乎的一碗海鲜粥下肚，从里到外都暖和了感觉一整天都被治愈了。

Day 4: 呀诺达雨林文化区拥抱热带雨林

第四天我们计划去体验一下海南的另一大特色——热带雨林。选取了呀诺达雨林文化旅游区。这里之前好像有部《Hold住爱》在这里取景，杨幂、刘恺威主演的虽然没看过，但听起来挺有名的。

从亚龙湾出发到呀诺达，坐车要一个多小时。雨林景区跟海边完全是两种风格。一进去就是高大茂密的树木空气湿润，能听到各种鸟叫虫鸣感觉一下子从炽热的阳光下进入了一个清凉的世界。

景区里有栈道能够走能够体验“踏瀑戏水”之类的项目（需要额外付费，而且可能需要预约看当天情况）。我们主要就是沿着主栈道一路走上去，欣赏雨林的景色。有瀑布有溪流还有各种叫不出名字的植物，挺有意思的。

走起来还是挺累的毕竟是爬山，虽然不是特别陡但台阶不少。带娃的话可能需要家长多费点力气。不过孩子应会喜爱此类原始森林的感觉，到处看看摸摸。

景区里也有部分休息点和观景台，能够拍照打卡。整体而言呀诺达雨林是体验海南雨林风光的一个不错选取，和玫瑰谷的浪漫花海形成了很好的互补。

晚上回到酒店感觉有点累，但还是忍不住又去海边走了走，看看夜景。三亚的夜景也挺美的灯光映照在海面上晃晃悠悠的，挺浪漫。

Day 5: 兴趣点打卡+自由安排

第五天行程相对轻松若干。你能够依照本身的兴趣来安排，比如你想去潜水看看海底世界，能够去蜈支洲岛；若是你想更放松地待在沙滩上，可以去大东海或是海棠湾看看新落成的免税城；或，你也可以选取去体验一下当地的海鲜市场，看看新鲜的海产感受一下当地的生活气息。

我们那天选择去了蜈支洲岛。岛上景色很美被誉为“中国的马尔代夫”。我们主要就是玩水、晒太阳，还尝试了一下潜水（岸潜），在水下看到了好多漂亮的珊瑚和鱼，挺震撼的！不过蜈支洲岛门票和各项水上项目花费加起来，预算要筹备充足点哦。

岛上交通主要靠电瓶车，有点贵也可以选择步行，就是有点晒。玩到下午就坐船回去了。

晚上我们在酒店附近找了个地方吃晚餐，尝试了若干新菜式比如清补凉，是当地的一种甜品里面有薏米、红豆、花生、西米等等，清甜爽口很解暑。

Day 6: 最后的惬意时光+采购特产

第六天是旅程的最后一天。上午我们睡了个懒觉然后在酒店附近闲逛，买点水果吃。三亚的水果真的超级多，芒果、菠萝蜜、莲雾、释迦……随便买点都好吃。

下午我们去了三亚国际免税城。免税店的东西确实便宜不少，可以买点伴手礼或是自身用的东西。不过购物要留意区分清楚免税品和普通商品的价格。人真的好多尤其是周末要逛起来还是需要点时间的。

免税城里面也有餐厅和咖啡馆，逛累了可以歇歇脚。我们买了点护肤品和巧克力，算是个不错的纪念。

晚上我们找了一家评价很高的餐厅，吃了一顿丰盛的晚餐算是为这次旅行画上一个圆满的句号。点了好多菜把这次没吃到的都补上，比如清蒸鲈鱼、香煎马鲛鱼，还有个菠萝炒饭味道都还不错。

Day 7: 告别三亚满载而归

第七天是返程的日子。提早把行李收拾好退房后师傅来接我们去机场。在机场再买点最后的水果和特产，比如椰子糖、咖啡豆啥的。

坐上回程的飞机看着窗外渐行渐远的三亚，心里有点舍不得。这次旅程真的挺愉快的，特别是亚龙湾玫瑰谷真的没让人失望，满园的玫瑰治愈又出片，遛娃也轻松完美！

回想起来这次从无锡出发的三亚七日游，虽然有点累但收获满满。看到了大海闻到了花香吃到了美食，最要紧的是和家人一起度过了愉快的时光。

省钱秘籍 & 避坑指南

1. 机票早买早便宜尤其是旅游旺季提早一两个月甚至更早预订机票，能省不少钱。可以多留意几个航空公司的或是靠谱的在线旅游平台。
2. 住宿选择有讲究三亚的酒店价格差异很大。亚龙湾、海棠湾的度假酒店环境好，但价格也高；大东海、三亚湾的酒店相对实惠若干，离市区也近。可以依据预算和喜好来选择。淡季的时候许多酒店会有促销活动。
3. 门票可以拼团或找优惠许多景点门票不便宜可以尝试在若干可靠的平台上找一日游或是多日游的套餐，有时候能比单独买票便宜。但要留意甄别别贪小便宜吃大亏。比如呀诺达、蜈支洲岛这些，都有各种套餐。
4. 交通办法多样化：三亚市内公交挺方便的，票价便宜。也可以租电动车或自行车。去远一点的景点比如蜈支洲岛需要坐船，蜈支洲岛的船票和门票是拆开卖的，留意区分。打车或是网约车价格也可以接纳。我们这次有部分用车是提早沟通好的，省心，
5. 海鲜市场要谨慎去海鲜市场买海鲜加工，看起来便宜但简单被宰。一定要提前问清楚价格，特别是加工费。或是选择信誉好的餐厅吃海鲜。
6. 防晒。防晒！防晒！再说一遍。海南的紫外线真的太猛了，晒伤后应对起来很麻烦，而且对皮肤伤害大。帽子、墨镜、防晒衣、防晒霜，一样都不能少，
7. 留意补水：天气热简单出汗要多喝水可以带点本身习惯喝的饮料或是泡腾片。当地椰子水也是不错的选择。
8. 带好常用：比如肠胃药、感冒药、晕车药、创可贴、防蚊虫叮咬的药膏等等。以防万一。
9. 尊重当地习俗：虽然三亚比较国际化但毕竟是少数民族地区，还是要入乡随俗尊重当地的风俗习惯。
10. 玫瑰谷提前理解开放时间：虽然说是全年开放但不同季节玫瑰开花的品种和盛衰可能将会有差异。可以提前在网上查查评价，看看大概是什么情况。

一次值得再去的三亚之旅

这次从无锡出发的三亚七日游，特别是亚龙湾国际玫瑰谷之行，是一次非常愉快的体验。玫瑰谷真的名不虚传浪漫、治愈还能带娃轻松玩，强烈推荐！

三亚的美不止于海。无论是海边的悠闲雨林的神秘还是玫瑰谷的浪漫，都让人流连忘返。期待我的这篇“实测攻略+省钱秘籍”，能给你带来部分帮助。假若你也计划去三亚特别是想去玫瑰谷打卡，那一定要来！信任我你不会后悔的！冲鸭！去三亚吧！

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：宋雨泽-景区导游